Régime ou équilibre alimentaire ?

Pour ceux qui connaissent ma philosophie, le mot "régime" est banni de mon vocabulaire ! En effet, il est important de limiter les frustrations mais aussi éviter les carences nutritionnelles et l'effet "yo-yo" induit par différents régimes restrictifs.


En tant que professionnelle de santé, je vous accompagne au rééquilibrage alimentaire afin de perdre du poids de manière durable mais aussi pour rééquilibrer vos glycémies, normaliser votre taux de cholestérol ou encore pour optimiser votre pratique sportive.


J'ai récemment été invitée par Top Music pour parler plus largement d'équilibre alimentaire !



Retrouvez l'ensemble du podcast sur le site de Top Music dans la rubrique podcasts "l'essentiel c'est la santé" ou en cliquant sur le lien ci contre :


https://www.topmusic.fr/podcasts/396-les-regimes-font-grossir-il-faut-adopter-un-reequilibrage-alimentaire-interview-de-christina-bald-dieteticienne.html


Bonne écoute ! :)



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